ATELIER Sommeil avec l'Asept

Offen für alle ab 55 - Kostenlos

Es handelt sich um einen Zyklus von 7 Sitzungen, der von der Asept (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires) angeboten wird, um die Qualität seiner Nächte zu verbessern!
Erfahrungsaustausch, praktische Ratschläge, Tipps und Tricks für Ihren Alltag.
- Verstehen, wie der Schlaf funktioniert und welche Faktoren ihn beeinflussen

- Praktische Ratschläge erhalten

- Persönliche Strategien für erholsame Nächte entwickeln.

Donnerstags, 29. Januar, 5. und 26. Februar, 5, 12, 19, 26. März 2026, 9:30-11:30 Uhr.
Begrenzte Anzahl von Plätzen
Anmeldung und Informationen unter 06 33 07 33 62 oder per E-Mail: sabresacl@orange.fr

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