Atelier Méthode Feldenkrais : alléger son port de tête

Wie tragen Sie Ihren Kopf? Ist es der Kopf, der Sie bei Ihren Bewegungen führt, und der Rest folgt? Wie können Sie Ihren Kopf leichter tragen?
Die menschliche Evolution hat uns in eine aufrechte Position gebracht. In einer Welt, die von Bildschirmen dominiert wird, wird es immer schwieriger, den Kopf hoch zu halten. Leider ist uns nicht bewusst, dass unser ganzer Körper sich anpasst und Einschränkungen schafft, die sich auf den Nacken, die Qualität der Atmung und die gesamte Haltungskette auswirken können.
In diesem Workshop geht es darum, sanft mit dem Kopf in Kontakt zu kommen und seine Verbindung mit der Wirbelsäule, den Augen und dem Kiefer zu erforschen, immer mit dem Ansatz der geringsten Anstrengung und der Bequemlichkeit, die der Feldenkrais-Methode eigen sind.

• Themen Mirëqenie
• Typ Sport und Freizeit