LHUMEN, Méthode Feldenkrais

Mit LHUMEN, le sens du mouvement lädt Stéphanie Sie ein, die Feldenkraïs-Methode© zu entdecken, eine sanfte Körperpraxis, die im Norden der Landes und im Bassin d'Arcachon neu ist. Das Herzstück dieser innovativen Methode besteht darin, Ihnen die Schlüssel an die Hand zu geben, mit denen Sie selbstständig, in Ihrem eigenen Rhythmus und entsprechend Ihren Einschränkungen lernen können, wieder mit der Bewegung in Kontakt zu treten. In den Sitzungen zur Bewusstwerdung durch Bewegung© müssen Sie keine Bewegungen nachmachen, sondern lassen sich von den mündlichen Anweisungen leiten und hören auf Ihre inneren Gefühle. Je mehr Sie sich bewusst werden, wie die Bewegung ausgeführt wird, desto besser können Sie Ihren Körper mobilisieren, und das Verhältnis zwischen Anstrengung und Effizienz verbessert sich.
Diese Erfahrung wird mit jeder Sitzung bereichert und Sie können sie auf Ihre alltäglichen

• Typ Sportliche Aktivitäten