Atelier Méthode Feldenkrais : trouver ses appuis au sol

Die Stützen, die oft als bloße Kontaktstelle wahrgenommen werden, sind in Wirklichkeit entscheidend für den Fluss und die Effizienz unserer Bewegungen. Wenn wir die Wahrnehmung dieser Stützen verbessern, bieten wir unserem Körper eine solidere Unterstützung und eine bessere Energieübertragung, wodurch Spannungen abgebaut und unnötige Kompensationen vermieden werden können.
Dieser Workshop wird Sie dazu anleiten, wie wir uns bewusst Halt am Boden holen können. Indem Sie diese Verbindung stärken, gewinnen Sie an Leichtigkeit, Bewegungsfreiheit und Haltungsqualität und lernen, Ihre Bewegungen im Alltag flüssiger und harmonischer zu gestalten.
Die Feldenkrais-Methode® ist eine somatische Erziehungspraxis, die auf der Erforschung und dem Bewusstsein der Bewegung beruht. Sie zielt darauf ab, ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Effizienz beim Einsatz des Selbst zu finden.

• Typ Sport und Freizeit